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哎，健康养生，那可是咱老百姓的热门。这不，前几天我翻到了一本郭生白的《本能系统论》PDF，读得我那叫一个眉飞色舞。这书里头，郭生白老先生把咱比作一台密的机器，讲究的是“本能”，说啥呢，就是身体里头有一套自动调节的机制，只要给它喂对食儿，就能把身体调养得倍儿！
我读着读着，就忍不住想起我那老邻居王二麻子。这家伙，年轻时是个酒鬼，天天不醉不归，现在倒好，年不大，身子骨却像老牛拉破车似的。这不，前几天我问他：“王二哥，你这身子骨咋这么啊？”他唉声叹气地说：“别提了，我现在就知道吃，可这身体就是不听使唤。”
我说：“那你就没想过找找医生看看，或者研究研究养生之道啊？”他苦笑着摇摇头：“养生啥的，哪是我这号人能搞的？我就知道喝酒，其他啥也不知道。”
我说：“那你可别小看了养生这事儿，我最近看了一本书，叫《本能系统论》，里面有好多养好方法呢！”他瞪大了眼睛，好奇地问：“吗？那你能给我说说吗？”我点点头，开始给他讲起书里的内容。
“比如说，郭生白老先生说了，的身体就像一台机器，得经常给它保养保养。这保养，可不是平时说的按摩按摩、喝点汤汤水水的，而是要顺着身体的本能来，比如说饮食、睡眠、运动，都得讲究个规律。”我一边说，一边用手比画着。
王二麻子听得眼睛都亮了，他拍拍大腿，激动地说：“我咋没想到呢？以前都是瞎喝瞎吃，这下可找到方向了！”说完，他拉着我就要去买书。
我笑着说：“得了吧你，买书还不如在网上找个PDF看看呢，又方便又省钱。”说完，我就把手机递给他，让他自己看。
王二麻子拿着手机，瞪大了眼睛，一会儿点头，一会儿摇头，嘴里还时不时地发出“嗯嗯”的声音。我看着他这模样，心里也跟着高兴起来。
这郭生白的《本能系统论》PDF，真是让人开了眼。不过说实在的，养生这事儿，还得自己动手，才能丰衣足食啊！希望王二麻子能走上养生之路，把身体调养得健健康康的。哎，来，我也要好好研究研究这本书，把身体养得的！