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匿名 2025-08-30
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匿名 2025-08-30
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这大夏天的，咱河南人就是耐不住性子，这不，刚吃完晌午饭，我就跟老李头儿约好了，去公园里头练练咱的八段锦，图个消暑又健身。老李头儿那可是个八段锦高手，他那动作做得那叫一个溜，比电视上那些练功的还带劲。
咱们俩一溜小跑到了公园，那树荫下，凉快得很。老李头儿一拍胸脯，说：“来来来，今儿个咱们俩就练个24分钟的八段锦，看谁做得标准。”我哈哈一笑，说：“老李头儿，你这可真是找对人了，我这人就是闲不住，跟着你练，保证你不出三天，你就能比我做得好。”
咱们俩就那么开始了，第一遍八段锦，我跟着老李头儿，一招一式学得那叫一个认真。老李头儿教我：“先来个两手托天理三焦，你可得把胳膊抻直了，就像是要把天上的云彩抓下来一样。”我学着做，一边做一边想：“这动作做得，跟抓鸡似的，得劲得很。”
做到“左右开弓似射雕”，老李头儿又来了：“你这姿势不对，你看我，胳膊要像射箭一样，直直的，眼神要集中，就像是要把那雕射下来。”我一边做，一边心里暗笑：“老李头儿，你这比喻可真形象，我就像是个神箭手，我这箭靶子可就是你的‘雕’了。”
到了“调理脾胃单举手”，我有点儿累了，老李头儿一看，说：“别偷懒，这可是调理脾胃的好动作，你得多做几遍。”我一边做，一边嘟囔：“老李头儿，你这可真是‘苦口婆心’啊，为了健康，我就忍了。”
第二遍八段锦，我明显感觉动作做得比第一遍流畅多了。老李头儿看着我，笑着说：“不错不错，你这进步可真快，看来，我这‘师傅’当得还是有点儿水平。”我嘿嘿一笑，说：“那我这人就是聪明，学什么都快。”
做到“七颠百病消”，我有点儿犯困了，老李头儿拍拍我，说：“别打盹儿，这可是关键动作，你得多做几遍，把背挺直了，这样，你的背就不会酸了。”我揉揉眼睛，继续做，心里想着：“老李头儿，你这可真是‘金玉良言’啊，我得好好记着。”
做到“收势”，咱们俩都出了一身汗，老李头儿拍拍我的肩膀，说：“不错，不错，你这24分钟的八段锦做得很好，看来，咱俩的友谊，可真是‘铁’啊。”我笑着回应：“那是那是，咱俩的友谊，比那八段锦还‘铁’。”
就这样，咱们俩在公园里，一边练着八段锦，一边聊着天，那日子过得，那叫一个舒坦。这八段锦，真是咱河南人消暑健身的好办法，不信你试试，保管你也会爱上它。